Как поддержать физическую активность для здорового тела в любом возрасте
Физическая активность — это один из ключевых аспектов здорового образа жизни, особенно по мере того, как мы стареем. Возрастные изменения в организме могут привести к потере мышечной массы, снижению гибкости…